Pour l'avant rien de trop compliqué, défait les 2 capuchons plastiques de l'intérieur et dévisse les à l'aided'une clé allen de 6 ou plutôt 7. Une fois démonté une pince multiple et repousse le piston, sans faire déborder le bocal de frein. Idem pour l'ar si je me souviens bien. Fais moi signe si ça va ou pas.
D'accord avec ce qui est dit plus haut et si je peux me permettre je te conseille de prendre une cale genre de de bout ou autre pour pousser le piston afin de ne pas l'abîmer ;)
C'est le même principe à l'arrière , tu devise l'étrier tu sort le petit ressort plat tu repousse le piston tu change tes plaquette, tu remonte le tout, tu démarre tu pompe sur le freins avec le pied jusqu'à ce que ça revienne dur et voilà. Rien de bien compliqué