C'est pas évident à retirer effectivement... mais même avec mes grosses paluches, j'ai réussi à le faire.
Faut réussir à trouver la bonne position pour être relativement à l'aise. Pour ma part, je me suis mis complètement à l'envers sur le dos, la tête en bas au fond à la place des pieds. Ca me donnait un peu plus de liberté de mouvement.
Heureusement, c'est plus facile à remettre en place après.