[E91 LCI 184ch] Problème passage Marche arrière impossible

[kiwain]

Bonjour,
Suite à un problème de boite (manuelle) où la marche arrière est impossible à enclencher, le diagnostique aprés démontage semble identifier le synchro de marche arrière cassé.
A priori d'aprés mes recherches la boite serait la GS645DZ.

Je suis donc à la recherche du synchro et divers joints à remplacer ; avez-vous des adresses/sites spécialisé pour trouver cela ?
Est-ce qu'en concession il y a possibilité de commander séparement ces pièces?

Question: où est-ce que je peux connaitre le couple de serrage de l'écrou de sortie de boite ? (Ecrou à six pans autobloquant)

D'autre part je ne trouve pas la revue technique pour ce modèle précis, la RTA "officielle" ne semble exister que pour les modèles jusqu'à 2008 :-(
Donc la boite n'est pas la même...
Avez-vous un lien pour avoir cette revue ?

Modèle E91 320D LCI de Janvier 2012, 184 ch

Merci